Fordelene med tradisjonell thai massasje

Thai massasje (også kjent som Nuad Phaen Boran) er en eldgammel massasjeform, som involverer ikke bare dyp muskel massasje, men stretching, elementer av Shiatsu, yoga og akupressur i tillegg. Nuad Phaen Boran oversettes faktisk til “gammel massasje” eller “tradisjonell massasje.”

Tradisjonell Thai massasje har blitt praktisert i over 2500 år. Det slappes ikke bare av i kroppen, men sinnet også. Det hele startet faktisk ikke i Thailand, men i India. De buddhistiske munkene praktiserte både massasje og andre healing kunster. Dette spredte seg til familier, og som buddhismen spredte seg til Asia, ble tradisjonell thai massasje både en del av den religiøse- og helbredende delen av religionen. Det antas at tradisjonell thai massasje kom til Thailand rundt 3. eller 2. århundre før Kristus. Mange ganger ble klostertempler bygget i nærheten av de medisinsk skolene, slik at kunsten med massasje ble undervist av både munker og medisinske studenter.

Tradisjonell Thai massasje fokuserer på opplevelsen av hele kroppen. Det fungerer på de store energi linjene, kjent som “Sen”. Sen går gjennom hele kroppen. Ved å løsne blokkeringer, vil massasje hjelpe og harmonisere kroppen og gjennopprette eventuelle mangler av energilinjer. Akkurat som kinesisk medisin bruker akupunktur for å hjelpe gjenopplive helse, bruker tradisjonell thai massasje et lignende system av trykkpunkter for å bidra til å helbrede og lindre stress. Prana eller livsenergien, får muligheten til å fritt sirkulere gjennom kroppen.

Tradisjonell Thai massasje har mange fordeler. Enten du er mottaker av massasje eller giveren av massasje, kan du føle glede, letthet og komfort. Massasje vil åpne opp chakraene dine, slik at du kan ha et mer fredelig sinn, såvel som hjelpe din helse.

Giveren av den tradisjonelle Thai massasjen vil også motta gavmildhet, medfølelse, sinnsro, følelsen av enhet, følelsen av kjærlig vennlighet, og stoltheten som bare kan føles av en healer. Mottakeren vil føle gleden av å motta, samt en ro for hvile og en oppfrisket ånd. Fysisk føler mottakeren en generell økning i energi på grunn av åpningen av Sen og andre blokkerte områder i kroppen. De vil også føle lettelse fra smerte og muskelspenninger, blod og lymfesirkulasjonen er forbedret, og at nervesystemet er balansert. En økning i fleksibiliteten er også mulig.

Tradisjonell Thai massasje foregår gjerne som gulvmassasje. Mottakeren blir vanligvis bedt om å legge seg på en pute eller lys madrass. Ved å ligge på gulvet, kan utøveren lett manipulere lemmer på mottakeren. Massasje er gitt i stillhet, slik at utøveren kan bedre forstå hva mottakeren behov er, mens mottakeren kan konsentrere seg om å lære om seg selv og sin kropp. Utøverne starter på føttene og beveger seg mot mottakerens hode, slik at kroppen føles løsnet og strukket. En massasje kan vare mellom to og tre timer. Noen ganger kombineres teknikker som brukes i vestlige fysisk behandling som nevromuskulær terapi, Myofasciell Slipp Teknikker, og Remedial massasje. Tradisjonell Thai massasje er bra for utøvere som vil holde seg fleksible og bidrar til å forebygge og behandle skader. Det hjelper også bedre fleksibilitet og mobilitet av funksjonshemmede.

Forfatter: Annalisa Zisman, a proficient author and tutor, she is a leading practitioner for many massage courses. Annalisa specializes in Indian Head Massage, Thai Foot and Thai Herbal Compress Massage techniques.